LA REVOLUCIÓN DE LA GLUCOSA: EL MÉTODO leer epub gratis

LA REVOLUCIÓN DE LA GLUCOSA: EL MÉTODO de JESSIE INCHAUSPE

Ficha técnica

• LA REVOLUCIÓN DE LA GLUCOSA: EL MÉTODO
• JESSIE INCHAUSPE
• Número de páginas: 288
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788411190947
• Editorial: DIANA
• Año de edición: 2023

Descargar eBook gratis

Descargas gratuitas de audiolibros en español LA REVOLUCIÓN DE LA GLUCOSA: EL MÉTODO 9788411190947 de JESSIE INCHAUSPE (Spanish Edition)

Overview

La aplicación práctica de La Revolución de la glucosa, una guía para 4 semanas con 100 recetas de desayunos, comidas y cenas.«¿Te mudarías a mi casa?» La primera vez que Jessie Inchauspé recibió esta petición de uno de sus lectores, a quien por supuesto no conocía, fue pocos días después de la publicación del libro que iba a cambiar por completo la conversación acerca de la nutrición y las dietas: La revolución de la glucosa. En su libro, Jessie había compartido numerosos y contundentes argumentos científicos acerca del modo en que la glucosa afecta a todos los aspectos de nuestra vida y nuestra salud, así como trucos sencillos para aprender a manejarnos con sus efectos. Tras esa petición y el gran éxito internacional de su obra, llegaron muchas más…Pero, ¿por qué tantas ofertas para mudarse a casa de desconocidos? Porque sus seguidores querían que estuviera a su lado para ayudarles a poner en práctica la ciencia de La revolución de la glucosa, día a día, comida a comida. Querían un plan. Un libro práctico, recetas, ánimo e inspiración.Este libro es el resultado de tantas y tantas de estas peticiones. En él, Jessie comparte sus trucos, recetas, listas de la compra y planes, tal y como lo haría con un buen amigo o un familiar. Se trata de una guía que abarca 4 semanas con sus 100 recetas favoritas que ayudará a los lectores a persistir en la práctica, a equilibrar sus niveles de glucosa y a empezar a sentirse mejor que nunca.El 90 % de la población vive con niveles de glucosa inestables, y la mayoría ni siquiera lo sabe, aunque a todos nos resulten familiares los síntomas: antojos, fatiga crónica, hambre constante, inflamación, problemas de sueño, problemas hormonales… Sabemos ya que empezaremos a sentimos mejor y recuperemos nuestros niveles de energía normales cuando aplanamos la curva de la glucosa. Pero, ¿cómo se hace eso? Desde luego, no a base de contar calorías ni de eliminar de la dieta ciertos grupos de alimentos. No, lo que vamos a hacer es utilizar una serie de principios basados en los últimos descubrimientos científicos: tomar un sabroso desayuno salado, empezar siempre las comidas con un buen plato de vegetales, incorporar el vinagre a nuestra dieta, movernos un poco después de comer… Una vez estos principios se convierten en hábitos recuperamos nuestra salud y nos sentimos mucho mejor.

ePub Recomendados: [PDF] Die Seele sagt...ich tu`s aus Liebe - Familiensysteme im Fokus download read pdf, Download PDF Young Blood pdf, [PDF/Kindle] Go Getter Girl Daily Planner: Undated Daily Monthly Six Month Planner by Rachel Marie here, [download pdf] The Poems of Memory: Songs of the Soul read pdf, 9 MESES DESDE DENTRO: UNA GUIA DIFERENTE DEL EMBARAZO PARA DESCUBRIR LO QUE SIENTE TU HIJO DESDE LAS PRIMERAS SEMANAS DE VIDA leer el libro pdf download link, Descargar [PDF] {EPUB} JUANA I, LA REINA CUERDA link, [ePub] LA TEORÍA DEL AMOR descargar gratis read pdf, PDF [Download] X-MEN: X-VERSE - WOLVERINE by Fred Van Lente, Marvel Various, Andrea Di Vito download link, [Pdf/ePub] Panorama by Lilia Hassaine download ebook pdf, [PDF] CÁNCER DE TIROIDES descargar gratis read book, Read online: Rheinland, deine Zombies! - Apokalyptischer Endzeit Roman site,